Postures pour le dos
Voici une petite série de postures pour renforcer le dos et éviter les douleurs so communes de nos jours. Cliquez sur la photo pour lancer le diaporama ou regardez la […]
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Pourquoi chantons-nous « OM » au début et à la fin d’un cours de Yoga ? Voilà une pratique qui distincte un cours de yoga de n’importe quelle autre discipline, […]
Le temps est un concept qui est au coeur de notre société occidentale. On est toujours pressé et on court sans cesse d’un endroit à un autre, d’une idée à […]
La maladie n’est pas une fatalité. Généralement, pour rester en bonne santé, nous nous préoccupons, de faire du sport, de manger correctement et sainement, ne pas boire à outrance ni […]
Les poumons n’ont pas de mobilité propre. Il y a toute une série de muscles qui vont permettre aux poumons de se gonfler et se dégonfler selon le principe suivant : […]
La respiration générale alimente la respiration cellulaire. Chaque cellule a besoin de capter l’oxygène et rejette du CO² pour entretenir leur cycle de production d’énergie. L’oxygène et le CO² sont […]
Le stress serait la maladie du siècle. Notre vie moderne trépidante en serait la cause. Les psychologues distinguent le bon stress et le mauvais stress, selon qu’il nous stimule (un […]
C’est la nouvelle année et la période des bonnes résolutions. Faire du sport en fait partie. De nos jours, tout le monde à entendu parler du yoga. Cette discipline est […]