Aparigraha ou le non-attachement
Le nom sanskrit pour détachement est aparigraha. En fait il a plutôt la signification de « non attachement, c’est à dire de pouvoir profiter de quelque chose mais sans s’y attacher. […]
Articles
Le Détachement
La pratique du détachement est un véritable art de vivre yogique. Grâce au recul que l’on prend sur nos émotions, positives ou négatives, nos sentiments et surtout nos désirs innombrables, […]
Moment Présent
Chaque année, au moment de l’échange traditionnel des voeux, il y a toujours pas mal de personnes, proches ou moins proches , qui me soufflent cette petite phrase : ‘ […]
Vacances en Grèce
Voici quelques photos prises lors de mon séjour en Grèce en mai 2023. Cliquez sur l’image pour lancer le diaporama. [slb_group] [/slb_group]
Comment réaliser la douche nasale
Le but du yoga est de découvrir notre vrai nature. Selon la philosophie hindoue, notre Esprit individuel n’est pas différent de l’ « Esprit universel », comme l’air emprisonné dans une amphore […]
Est ce que le yoga est un sport ?
Peux-être que vous faites partie de ceux qui se sont inscrit au cours de yoga pour bouger et faire de l’exercice physique, un peu comme une gymnastique douce ou du […]
Améliorer Paschimottanasana
En français : posture de la pince. C’est un grand classique des classes de yoga et cette posture est présentée sous une forme ou l’autre quasi dans chaque séance. Elle […]
Soulager et renforcer les épaules
Voici une petite série pour le maintien de la mobilité des épaules. Les postures vont travailler sur l’ouverture des épaules, l’étirement et le renforcement musculaire, en douceur. Évitez toutefois de […]
Débloquer le diaphragme
Un diaphragme bloqué résulte le plus souvent d’une situation de stress, ce qui engendre une contraction du muscle et de tout le bas ventre, notamment au niveau du plexus solaire. […]