Peux-être que vous faites partie de ceux qui se sont inscrit au cours de yoga pour bouger et faire de l’exercice physique, un peu comme
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En français : posture de la pince. C’est un grand classique des classes de yoga et cette posture est présentée sous une forme ou l’autre
suiteVoici une petite série pour le maintien de la mobilité des épaules. Les postures vont travailler sur l’ouverture des épaules, l’étirement et le renforcement musculaire,
suiteUn diaphragme bloqué résulte le plus souvent d’une situation de stress, ce qui engendre une contraction du muscle et de tout le bas ventre, notamment
suiteVoici une petite série de postures pour renforcer le dos et éviter les douleurs so communes de nos jours. Cliquez sur la photo pour lancer
suiteLe pied est une petite merveille de mécanique de précision, qui comporte 26 os et 19 muscles. Il est conçu en forme d’arche ce qui
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En sanskrit, Sarvangasana signifie : – « sarva » = tout – « anga » = membres, parties On peut donc traduire par « posture bonne pour toutes les parties
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