Débloquer le diaphragme
Un diaphragme bloqué résulte le plus souvent d’une situation de stress, ce qui engendre une contraction du muscle et de tout le bas ventre, notamment au niveau du plexus solaire. […]
OM – ॐ
Pourquoi chantons-nous « OM » au début et à la fin d’un cours de Yoga ? Voilà une pratique qui distincte un cours de yoga de n’importe quelle autre discipline, […]
La respiration complète – techniques.
La maladie n’est pas une fatalité. Généralement, pour rester en bonne santé, nous nous préoccupons, de faire du sport, de manger correctement et sainement, ne pas boire à outrance ni […]
La Respiration… un peu d’anatomie (suite)
Les poumons n’ont pas de mobilité propre. Il y a toute une série de muscles qui vont permettre aux poumons de se gonfler et se dégonfler selon le principe suivant : […]
La Respiration… un peu d’anatomie
La respiration générale alimente la respiration cellulaire. Chaque cellule a besoin de capter l’oxygène et rejette du CO² pour entretenir leur cycle de production d’énergie. L’oxygène et le CO² sont […]
La respiration
Que chaque respiration soit une œuvre d’art… S’il y a bien un aspect de notre corps que nous délaissons volontiers et qui ne fait l’objet que trop rarement de nos […]