FOCUS SUR SARVANGASANA
En sanskrit, Sarvangasana signifie : – « sarva » = tout – « anga » = membres, parties On peut donc traduire par « posture bonne pour toutes les parties du corps ». Communément appelée « posture […]
Postures à 2 : Adho Mukha Svanasana
Adho Mukha Svanasana ( chien tête en bas), lors de ma formation de yoga, réalisé à deux. Les possibilité du Hata Yoga sont infinies ….