Soulager et renforcer les épaules
Voici une petite série pour le maintien de la mobilité des épaules. Les postures vont travailler sur l’ouverture des épaules, l’étirement et le renforcement musculaire, en douceur. Évitez toutefois de […]
Débloquer le diaphragme
Un diaphragme bloqué résulte le plus souvent d’une situation de stress, ce qui engendre une contraction du muscle et de tout le bas ventre, notamment au niveau du plexus solaire. […]
OM – ॐ
Pourquoi chantons-nous « OM » au début et à la fin d’un cours de Yoga ? Voilà une pratique qui distincte un cours de yoga de n’importe quelle autre discipline, […]
Yoga Day à Enghien
Voici ci-dessous le résumé de la journée internationale du yoga qui s’est déroulée au Château d’Enghien ce dimanche 16 juin 2019. Source de la vidéo : JT du 17/10/2019, noTélé. […]