Voici une petite série pour le maintien de la mobilité des épaules. Les postures vont travailler sur l’ouverture des épaules, l’étirement et le renforcement musculaire,
suitePrashanti Yoga
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Bio
Ma première expérience de yoga remonte à mon adolescence, lorsque j’avais 17 ans. J’étais pianiste et j’étais toujours très anxieux avant une audition ou un concert.
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Il est difficile aujourd’hui de ne pas avoir entendu parler du yoga tant il est partout dans les médias, les studios de fitness, la publicité…
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