Postures à 2 : Adho Mukha Svanasana
Adho Mukha Svanasana ( chien tête en bas), lors de ma formation de yoga, réalisé à deux. Les possibilité du Hata Yoga sont infinies ….
La respiration
Que chaque respiration soit une œuvre d’art… S’il y a bien un aspect de notre corps que nous délaissons volontiers et qui ne fait l’objet que trop rarement de nos […]
Lâcher-prise
Le stress serait la maladie du siècle. Notre vie moderne trépidante en serait la cause. Les psychologues distinguent le bon stress et le mauvais stress, selon qu’il nous stimule (un […]
Conserver la santé grâce au yoga
C’est la nouvelle année et la période des bonnes résolutions. Faire du sport en fait partie. De nos jours, tout le monde à entendu parler du yoga. Cette discipline est […]
Qu’est ce que le yoga veut faire avec moi ?
Qu’est ce que le yoga veut faire avec moi ? C’est par cette question que Thierry nous accueille lors de notre première journée de formation. Tout le monde se regarde […]