Yoga Day à Enghien
Voici ci-dessous le résumé de la journée internationale du yoga qui s’est déroulée au Château d’Enghien ce dimanche 16 juin 2019. Source de la vidéo : JT du 17/10/2019, noTélé. […]
Articles
Le temps
Le temps est un concept qui est au coeur de notre société occidentale. On est toujours pressé et on court sans cesse d’un endroit à un autre, d’une idée à […]
LES TROIS GUNAS
Selon la philosophie du yoga, la nature – le monde manifesté , physique et psychologique – est composé de trois qualités appelées « gunas ». Ces qualités sont comme des fils mis […]
La respiration complète – techniques.
La maladie n’est pas une fatalité. Généralement, pour rester en bonne santé, nous nous préoccupons, de faire du sport, de manger correctement et sainement, ne pas boire à outrance ni […]
La Respiration… un peu d’anatomie (suite)
Les poumons n’ont pas de mobilité propre. Il y a toute une série de muscles qui vont permettre aux poumons de se gonfler et se dégonfler selon le principe suivant : […]
On devient ce que l’on pense
Vous avez certainement déjà entendu cette expression. Que ce cache vraiment derrière nos pensées ? Quelle est ma normalité ? Quel est mon niveau d’équilibre ? On peut vivre avec […]
La Respiration… un peu d’anatomie
La respiration générale alimente la respiration cellulaire. Chaque cellule a besoin de capter l’oxygène et rejette du CO² pour entretenir leur cycle de production d’énergie. L’oxygène et le CO² sont […]
Postures à 2 : Adho Mukha Svanasana
Adho Mukha Svanasana ( chien tête en bas), lors de ma formation de yoga, réalisé à deux. Les possibilité du Hata Yoga sont infinies ….
La respiration
Que chaque respiration soit une œuvre d’art… S’il y a bien un aspect de notre corps que nous délaissons volontiers et qui ne fait l’objet que trop rarement de nos […]
Lâcher-prise
Le stress serait la maladie du siècle. Notre vie moderne trépidante en serait la cause. Les psychologues distinguent le bon stress et le mauvais stress, selon qu’il nous stimule (un […]